Nhi?u ng??i thi?u h?t acid béo do ch? ?? dinh d??ng nghèo nàn, vì th? b? sung t? ngu?n th?c ph?m ch?c n?ng là c?n thi?t.U?ng ?úng th?i ?i?m: Tác d?ng c?a TPBVSK có th? thay ??i n?u b?n s? d?ng sai th?i ?i?m. Ví d?, s?n ph?m th?i ??c gan c?n u?ng ngay sau ho?c tr??c b?a ?n, b? sung vitamin C c?n u?ng vào bu?i sáng, th?c ph?m b? sung vitam